ダイエット アサイー

アサイーダイエットスムージーで起こりえる副作用や注意点

ダイエット アサイースムージー 画像

市販されているアサイーダイエットスムージーで起こりえる副作用
また注意点などをわかりやすく紹介していきます。

 

副作用の危険性をきちんと理解しておくことで、
正しく効果的にアサイースムージーでダイエットができますよ。

 

 

アサイーダイエットスムージーを飲むことで副作用はある?

 

アサイーダイエットスムージーに配合されているのは、アサイーを
メインとした体に害のない天然植物由来のものがほとんどです。

 

スムージーというのは医薬品・サプリなどと違い、集中的に1つの
作用を体に与えるものではないので、副作用はほとんどの場合ないと
考えていいでしょう。

 

ただし、アサイーダイエットスムージーで起こりえる副作用は、
完全にないというワケではありません。

 

いくつかその可能性を挙げていきますので、飲み始める人は事前に
確認しておくと安心ですよ。

 

 

アレルギーについて

 

アサイーダイエットスムージーには、メインのアサイーのほかに
豊富な原料の酵素・抽出エキスがプラス配合されていることが
多いです。

 

なので、食物アレルギーの心配がある場合は、飲む前に配合されている
原材料表示をあらかじめ確認しましょう。

 

 

妊娠している人や授乳中の人

 

結論から言えば、妊娠授乳中の時期でも飲むことはできます。
アサイーダイエットスムージーには、体に悪影響のある成分は
配合されていませんから、上手に取り入れてビタミン・ミネラルの
補給サポートにおすすめとなっています。

 

ただし、妊娠中は赤ちゃんに豊富な栄養を与えないといけませんので、
無理なダイエットは禁物です。
食事の置き換えダイエットは止めましょう。

 

また、用法容量を守って飲まないと、過剰摂取などで腹痛・下痢に
なっていまう可能性がありますから注意しましょう。

 

 

通院治療中の場合や医薬品との飲み合わせ

 

多くの場合、アサイーダイエットスムージーの配合成分には、
医薬品やサプリと併用して飲むことで害があるとされているものはありません。

 

しかし、通院治療中の場合や病院で処方された医薬品を
服用している場合は、事前に医師・薬剤師に相談し了承を得てから
飲み始めるようにしましょう。

 

 

好転反応

 

飲み始めに、お肌に吹き出物が現れたり、吐き気・下痢などが
起きることがあるようです。

 

実はこれは副作用など害のあるものではなく、「好転反応」と
言われる体質改善が起きる前兆なんですね。

 

次の項目でさらに詳しく好転反応について説明いたしますので、
ぜひ一度目を通してください。

 

 

体質改善の前兆と言う「好転反応」とは?

 

アサイーダイエットスムージーやグリーンスムージーなどを
取り入れて、食事との置き換えダイエットやファスティングを
はじめると、一時的に早い段階で以下のような症状が出る可能性が
あります。

 

・悪寒、発熱
・悪心、吐き気
・頭痛、肩こり
・トイレが近い、下痢
・眠気、疲労感、倦怠感
・肌荒れ(吹き出物、発疹など)

 

これらの症状は副作用とも思えますが、体内に溜まってしまった
毒素を体外へと排出する為の好転反応です。

 

これまでの状態から、体を健康で良い状態に改善していく
準備段階とも言える働きですね。

 

アサイーダイエットスムージーなら溜まってしまった老廃物を
キレイに除去し、健康・美容効果、さらには体質改善まで
期待できるんですね。

 

 

好転反応が起きたら

 

好転反応が起きるとされている時期についてですが、
大体ダイエットなどを開始して2週間あたりで出始めると
されています。

 

大体数日間で好転反応は治まっていくことが多く、回復しているのが
実感できている場合は、そのままアサイーダイエットスムージーを
継続して飲んで問題ありません。

 

もしも、1〜2週間経過したのに回復が実感できていない場合、
症状が重い・悪化している場合は、一旦飲むのを止めてください。
止めたのに改善しない場合は、念のため病院を受診しましょう。

 

 

気をつけるべき注意点

 

配合成分に天然植物成分などが含まれていますので、
劣化させないためにも粉末の保管に気をつけましょう

 

高温多湿の場所に保管してしまうと、変色したり品質が悪くなったり
劣化する可能性もありますので、できるだけ涼しく湿気のない
直射日光の当たらない場所に保管しましょう。

 

さらに、開封してしまうと粉末が空気に触れ酸化していってしまうため、
賞味期限がだいぶ先だとしてもなるべく早めに飲みきるように注意しましょう。

 

例えば、数日分ずつ密封できる小さい袋などに小分けしておくと、
保管もしやすいですし鮮度も維持できるのでおすすめです。

 

 

以上、アサイーダイエットスムージーを飲む前に知っておいたほうが
良い副作用の可能性や注意点について説明させていただきました。
アサイーダイエットスムージーは、基本的に安心して毎日飲める商品です。

 

ダイエットはもちろん、美容・健康への効果も長く継続することが
とても大切なポイントです。あまり難しく考えずに、気軽な気持ちで
アサイーダイエットスムージーを取り入れ、美味しくキレイになりましょう。

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